不孕女性三餐这样吃专家教你调养对抗不孕

近年来，不育女性症状突出，年龄从15岁到45岁的女性受该病的影响，患者经常月经异常、多毛、痤疮、肥胖等，伴有高胰岛素血症和高脂血症。据研究人员调查，与普通人相比，患这种不孕症的女性患糖尿病的概率高6倍，心肌梗塞的概率高6倍，高血压的概率高3倍。

由于各种原因，很难治疗这种女性不育。通常采用的口服避孕药手段治疗这种不孕症对想生孩子的女性来说是不理想的。但是，通过长期的临床实践，英国研究人员发现，低糖饮食可以有效治疗这种不孕症，明显改善kaiyun全站网页版登陆症状。根据这一发现，研究人员制定了一天三餐的典型低糖饮食结构，是:

早餐:炒鸡蛋烤面包和新鲜水果和天然酸奶

午餐:金枪鱼蛋黄酱沙拉或意大利面条

晚餐:牡蛎油牛肉和旺火炒蔬菜

专家指出，为了提高妊娠力，应适应节律，调整性节律:

专家指出，中医养生和临床治疗应以阴阳消长为中心，分期调整女性生育节律。

月经周期的变化:妊娠激素通过中枢神经系统，女性排卵后基础体温上升0.3℃~0.5℃，该基础体温的变化可以作为排卵的重要指标。

排卵前基础体温低，阴排卵后体温上升，阳排卵前阴转阳，排卵后阳转阴。

巧妙补充:

健康的人，正常均衡饮食即可。亚健康而想怀孕的人，要吃补品，就要顺应这种变化：在排卵前吃补阴的；排卵后吃补阳的。顺应生殖节律变化的进补，有利于排出成熟健康的卵子。

同时，早为阳，晚为阴，饮食(补充)也应遵循以上规则。

调血:

想怀孕的女性多吃补血的食物，少吃冷饮和冷饮，特别是排卵前的阴盛期，不生气，生气容易引起肝郁气滞等。

为什么会这样？因为月经周期期和排卵期的重要节律变化与血气活动有重要关系，女性以血为中心，以气为中心，注意调节血气，保证血脉内的血气流通。

不熬夜:

想怀孕的女性不熬夜是因为女性荷尔蒙从零点到2点，在睡觉的情况下可以正常分泌。

服药:

月经过少、经期延长、痛经等经期调整时，根据子午流注学，根据体质，服药时间可考虑选择2~3点或8~9点，疗效良好。

对于排卵障碍性kaiyun全站网页版登陆，排卵日选择促排卵汤，18~19点或2~3点服用，调节血气，达到顺利排卵的目的。