不孕常见因素职场女性如何提高生育能力

职场女性为什么容易出现不孕症状？很多职场女性工作忙，经常忽视自己的烹饪。这样，当你想生孩子时，你会发现很难怀孕。为什么？今天就为大家带来职场女性不孕不育的原因以及如何提高生育能力，一起来看看吧。

职场女性不育的原因

精神压力。这是职场女性怀孕的最大杀手，把你的怀孕力量设定为100分，长期精神压力减少40分，接近一半，长期徘徊在怀孕入口难以进入。症结在于精神压力可导致内分泌失调与月经紊乱，正常排卵机制受到干扰，受孕几率于是大大下降。

加班熬夜。很多网络编辑、广告企划、

新闻媒体、销售等职场女性，经常加班熬夜或各地出差，消耗体力，减弱妊娠力的第二，睡眠不足，减少免疫力，累激素分泌和卵子质量，成为妊娠的一大障碍。

饮食合适。强烈的妊娠力需要强烈的营养支持，很多公司都有食堂，但很多女性讨厌吃饭不合口味，在外面吃饭，自己吃饭。在外面吃饭很难保证食物营养的平衡，自己吃饭不新鲜，很难满足正常妊娠力的需要。

迭代人流。职场女性经常遭遇意外的妊娠，面子不到正规医院就会中止妊娠，自己买药或去个人小诊所寻求解决是很常见的。这种不正当的人流经常因消毒不严而引起骨盆炎症，引起子宫颈粘连、输卵管堵塞等并发症不育。即使幸运的是没有感染，也会多次损伤子宫内膜，土壤贫瘠，妊娠卵不能着床而不育，或者着床不稳定而流产。根据医学研究资料，每次人流，不育的概率就会增加3%~5%。珍宝是典型的例子。

浓妆艳抹。职场女性为了给形象带来好处，化妆品的帮助是必不可少的，尤其是美白产品。但是你知道吗？美白产品中含有铅、汞等重金属，美白效果越好的化妆品含量越高，这些重金属积累在体内必然会削弱妊娠力，危及未来胚胎的发育。另外，烫发、染发、涂指甲等行为也将有害物质输入体内，影响妊娠和优生。

办公室装修。办公装修的板材、涂料、油漆中含有苯、甲醛、氡气等有害物，可释放到空气中潜入你的机体作祟，或导致月经异常，增加受孕难度，或使胎儿停育而致流产，或使胎儿患上某些先天性kaiyun全站网页版登陆。

办公电器。电脑、电话、空调、打印机、复印机等。计算机的危害在于放射线，放射线量与计算机的数量与电力有关，只与计算机交往可能没有问题，但是如果经常陷入数十台甚至数百台计算机的包围圈，从事IT业和电视台等职业女性，放射线量可能会过大。公共电话是细菌、病毒的集散地，是在办公室传播感冒、腹泻、肝炎的主要媒，空调使室内空气流通不畅，负氧离子减少，诱发咳嗽和哮喘的复印机具有静电作用，发生头痛、眩晕的臭氧等。

被动吸烟。办公室里只要一个人抽烟，就会受到二手烟的危害。

那么，如果职场女性想提高怀孕的概率，该怎么办呢？

职场女性提高生育能力的方法

解决压力，保持平静愉快的心情，合理看待竞争，不要过高期待，参加体育活动，满足常乐等。

调整环境。怀孕准备期间离开新装修的房间，必须更换职业，限制接触电脑的时间不打电话或者不打公共电话，必须用酒精擦拭听筒和键盘的空调房间定期打开窗户换气，每隔两三个小时在室外活动一会儿，暂时离开复印机

调整工作和休息，尽量减少或避免加班熬夜，睡得好。

调整着装。如果不穿紧身衣，就不要穿高跟鞋，防止子宫前倾和骨盆异位。如果公司对穿高跟鞋、紧身裤等有严格的要求，下班后请换上平底鞋和舒适的服装。

与化妆品拜拜。如果公司要求化妆，应该用淡妆，下班后马上洗掉。

多做运动。不仅限于健身房，室外随时随地的有氧运动更有助于保持和提高孕力，如快走、慢跑、体操等。特别是提倡修复盆腔肌肉和功能的运动，一是游泳，青蛙游泳，一周游两三次，有利于盆底肌肉的修复，二是瑜伽，改善骨盆血液供给的效果非常好，跑步等运动在这方面意义不大。

积极预防妇科kaiyun全站网页版登陆，包括月经异常、生殖道炎症等，为妊娠清除障碍。

和谐性爱。和谐的夫妻生活可以增加双方的感情，解决压力，增加阴道和宫颈的分泌物，为精子的活力和运动创造更好的条件，有助于顺利怀孕。但是，为了避孕，最好不要使用避孕套。

为了避免造成不孕，职场女性要多注意以上几点哦。