母乳堵塞了怎么办？

乳腺多发于哺乳期妇女组，妇女乳腺导管本身狭窄，受有关因素影响，乳腺导管不畅，引起乳汁淤积、乳腺炎症、乳腺脓肿等现象。乳腺发生不同时，应立即疏通堵塞的导管，以免引起严重后果。一般来说，常用的疏通方法包括局部热敷、按摩、按摩等。此外，婴幼儿的吸入在一定程度上促进乳腺导管堵塞的流畅性，促进乳汁排出，改善现状。哺乳期间，产妇应保持舒适，尽量不要吃有回奶效果的食物。

乳腺增生怎么办

1、饮食应注意，多吃蔬菜、水果等清淡食物。不要吃辣刺激性的食物。例如辣椒、姜、蒜、青椒等。另外，要注意不抽烟、不喝酒、不吃含荷尔蒙的食物，积极调整月经。

2、减少乳腺受到的不良刺激，实际上是规律的工作，良好的工作习惯对女性非常重要。女性在生活中保持规律的休息习惯，保证充分的睡眠时间，调节身体内分泌，防止乳腺增生。

3、调整心情，乳腺增生与女性心情也有很大关系，女性在生活中要保持积极乐观的心情，有效防止乳腺增生。