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断奶期间乳房发痒的原因是什么?

产科编辑 博禾开云电子平台
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关键词:#乳房#断奶

断奶后乳房变小怎么办

1、经常按摩乳房:断奶后乳房变小,可以按摩改善,不仅可以流通乳房血液,还可以有效刺激激素的分泌,使乳房营养。

2、不能减肥:宝母不能选择减肥的方法,不仅会给乳房组织带来很大的关系,还会使乳房变小。

3、饮食方法:维生素B族的食物应该是宝妈首选的摄入食物,如:瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。这种食物在刺激体内雌激素分泌的同时,对乳房有很好的保养作用。

4、沐浴乳房:沐浴时,宝母可以用冷热水交替刺激乳房,方法是用热水洗乳房,换冷水,循环几次,不仅可以促进乳房的血液循环,还可以提高胸部皮肤的张力。

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