孕妇总是吐什么好呢？

怀孕后身体荷尔蒙水平高于妊娠前，孕妇胃酸分泌减少，食欲下降，出现恶心、呕吐等早产反应，再加上孕妇自身的精神状态、自我调整等原因，早产反应不同。早产反应的症状只有人，有人严重，有人轻松，大多数孕妇从怀孕4周开始呕吐，14周左右自然消失，也有怀孕严重的孕妇整个怀孕期受到早产症状的困扰。受孕吐困扰的孕妇也可以通过饮食进行一定程度的调节。

孕妇总是吐什么好

1、多吃清淡易消化的食物，辛辣油腻的食物会引起孕妇的恶心，玉米、小麦、新鲜蔬菜等富含复合碳水化合物的食物容易和胃交往。

2、多吃少吃，随时胃里留下食物。但是，也要注意两餐之间的间隔时间不要太长，每餐吃得太多也不好。

3、孕妇可以多吃姜，姜可以缓解早起的恶心。孕妇多吃姜片，喝姜茶也有好处。

4、孕妇注意补充维生素B6.有助于减轻恶心等症状。

怀孕后禁忌事项

1、怀孕3个月内孕妇不建议运动。妊娠中期，可以适量进行活动训练，但要注意运动量，不易进行剧烈和消耗大量体力的训练。

2、 在穿衣选择上，要选择过于谨慎束缚的衣服与裤子，内衣内裤也要面料柔软舒服，不要过紧，以宽松舒适为主。

3、怀孕期间的女性，在旅行的选择上要注意安全，特别是怀孕末期不能单独旅行。在旅行的交通工具的选择上，也要选择舒适、摇晃少的交通工具。