孕妇夏天可以吃蛋糕吗？

蛋糕是指以糖、奶粉、蛋、淀粉、麦芽粉、明胶为主要原料，经过一系列工艺制作的硬冷冻食品。孕妇不建议在夏天吃蛋糕。这是因为蛋糕温度低会刺激孕妇的胃肠道，容易引起孕妇腹泻等症状。

一、孕妇夏天应注意什么:

1、天气炎热，孕妇应做好防暑工作。在温度比较高的时间段不要外出，尽量待在室内。

2、预防感冒。夏天很热，很多人选择开空调。请注意室内温差不要太大。否则，孕妇容易感冒。

3、保持饮食清爽，不吃油腻。多吃新鲜的水果蔬菜等，能清凉解暑还可以帮助消化。

4、养成正常休息的规律。按时睡觉，按时起床，缓解身体疲劳。

二、吃什么对孕妇有好处:

1、不偏食。多吃新鲜蔬菜水果，保证肉蛋奶的稳定摄取。也可以适当补充干果。

2、芝麻。可以补充铁，为身体提供卵磷脂、蛋白质等营养物质。不仅能提高孕妇的体质，预防感冒，还能补充人体所需的微量元素。

3、妊娠前期可用生姜片预防妊娠呕吐，效果不明显，可喝甘蔗汁缓解。

4、经常吃粗粮。能及时补充人体所需的膳食纤维。