孕妇可以吃越莓吗？

蔓越莓又称蔓越橘，表皮和果肉呈鲜红色浆果，主要生长在矮藤上。其口味酸甜独特，清新爽口，经常食用，有益于身体健康，也是防止女性泌尿系统各种细菌感染的各种医疗食品。孕妇可适量食用蔓越莓。

孕妇吃越莓干燥的好处:

1、降低血压。有些孕妇担心体内胎儿营养不足，孕期补充大量营养，肥胖和血压上升。蔓越莓属于低钠高钾类食物，具有降低血压的作用。患有高血压的孕妇可以适当地吃越莓来降低血压。

2、怀孕期间的女性，身体随着体内荷尔蒙的变化而变化，也有斑点、老化等问题。蔓越莓中含有抗氧化功效的黄酮醇和原花青素，孕妇食用可以起到美白、抗衰老的作用。

3、蔓越莓中含有丰富的维生素C和植物生化素，是一种超级抗氧化剂，具有抗氧化和预防心脑血管的功效。

注意事项:

1、许多加工的越莓，为了增加口感，选择添加大量添加剂，反而对身体不利。因此，在选择越莓时，最好选择不添加的人工食品。

2、越莓中草酸含量高，吃得太多，尿中草酸含量增加，肾结石容易发生。