月子发汗怎么办?
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关键词:#月子
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传统产后出汗是指满月当天出汗,也就是产后30天,喝了一碗出汗汤后,蒙上被子开始出汗,经过这个出汗仪式,即使正式满月。现在月子中心发表了出汗项目,新母亲可以根据自己的身体状况排毒,但是温度过高,出汗过多不一定是好事。
一、月子出汗是否需要
1、实际上人体排出的汗中,99%是水分,其馀1%是钠、钾、钙、尿素氮等物质。真正与毒素有关的可能只有尿素氮,但这种物质几乎从尿中排出,从汗中排出的部分微乎其微。
2、产后出汗多为水分,特别是用外力出汗,在封闭、高温的环境下,容易发生危险。首先,水分流失过多会导致身体脱水、电解质失衡等。
二、月子出汗注意事项
1、每个人体质不同,产后情况不同,一律出汗排毒,产后元气不足,体内寒冷,代谢不良,需要适合自己的方法,每天循序渐进的过程
2、产后脾胃虚弱,需要热性食物,容易消化吸收的食物不仅强调排毒,而且害怕排毒,伤害精神是大错特错的。