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流产对女性朋友来说是最伤身体的。但是,现在越来越多的女性不知道如何保护自己。她们不想要孩子,也不采取安全措施。流产被视为家常便饭。流产是对女性朋友身体的一次重创,甚至比普通正常分娩伤害还要大很多倍,所以一定要好好补养身体,流产后的身体是很虚弱的,需要营养均衡,不可偏食。多多休息,多晒太阳,保持好心情,这样才能尽快调理好身体。
流产喝什么汤补身体:
1、鲫鱼汤:鲫鱼有补充虚弱、利尿的作用,非常适合产后身体虚弱的产妇。
2、鳗鱼汤:鳗鱼补脾益气理血,对产后虚弱、食欲不振等有一定效果。
3、枸杞鸽子汤,这种汤有益气补血的作用,流产后需要排除淤血,所以这种汤适合女性喝。
4、乌鸡汤,平时大家喝的是鸡汤,乌鸡有补养身,有利于恢复,放枣效果更好。
流产后饮食注意事项:
1、避免生冷、冷食物:冰品、梨、柚子、柚子、西瓜、椰子、橘子、番茄、莲藕、黄瓜、苦瓜、甜瓜、冬瓜、白菜、萝卜等。
2、不烧、油炸、辣、刺激性食物:腌制品、咖啡、辣椒等。
3、少吃酸梅、醋等酸味食品。
4、少吃盐(尽量不加盐),食物以清淡为主。
5、食物一定要煮熟,温暖地吃。
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