哺乳期的妈妈可以喝蜂蜜水吗？

哺乳期的母亲可以喝蜂蜜水。蜂蜜水具有一定的保健效果，母亲产后身体虚弱，蜂蜜水能为母亲提供能量缓解疲劳。此外，蜂蜜水具有润肠通便的功效，可以缓解一些产妇产后便秘的症状。但需要注意的是，不要让孩子直接喝蜂蜜水，孩子喝大量蜂蜜水会使孩子早点发育。

一、哺乳期妈妈不能吃什么

1、哺乳期妈妈不能吃辛辣刺激性的东西。乳汁往往与母亲吃的食物有关。吃太多辛辣刺激的食物可能会引起孩子的不适。同时对自己的身体恢复也没有什么好处。

2、热量高的食物也不适合哺乳中的母亲。特别是咖啡、巧克力等这类食物，没有什么营养，咖啡和巧克力中还有可可碱，这些成分会影响到小孩的睡眠。

二、哺乳期母亲饮食注意事项

1、哺乳期营养均衡饮食可保证儿童成长所需物质。应多吃优质蛋白质，摄取足够的维生素。

2、饮食应以自然食物的新鲜食物为主，不吃含食物添加剂的加工产品。

3、哺乳中母亲的饮食不能选择食物，肉和蔬菜相结合。同时，我们应该多吃蔬菜和水果。