孕妇可以吃桂圆吗？桂圆的成分是什么？

桂圆是常绿大乔木的果实，多生长于热带和亚热带地区，在我国海南、广东、台湾、广西、福建等地广泛种植。桂圆又称龙眼和智育，被称为岭南佳果。桂圆既可以生吃又可以晒干储藏，深受众多消费者喜爱。但是，并非所有人都适合吃桂圆，五心热和痰生内热者吃后，可能会加重现在的症状。孕妇可以吃桂圆吗？

孕妇可以吃桂圆吗？

孕妇在怀孕期间的一举一动会对胎儿的成长和发育产生一定的影响，孕妇在日常饮食中需要禁忌，不能吃太冷、冷、刺激类的食物。否则，可能会引起腹泻、腹痛等不良反应，引起胎动不安的结果。桂圆是温补类水果，甜汁多，但食用后可能引起胎热、口干、大便干燥等，不利于养生。因此，孕妇最好不要吃桂圆，以免影响胎儿在腹部的生长和发育。

桂圆有什么营养价值

1、桂圆含有糖、葡萄糖、维生素、果酸、钙、钾、锌等微量元素。常吃桂圆有助于补充身体所需的营养物质，为人体活动提供能量。

2、中医认为，桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，能在一定程度上缓解贫血、失眠健忘、心悸等症状。