哺乳期不能吃什么

哺乳中的新母亲，由于身体营养物质必须用母乳喂养给婴儿，因此必须更加注意哺乳中的饮食健康，特别注意日常饮食，尽量保持饮食清爽，均衡营养，记住暴饮暴食。为了提高母乳的质量，饮食要多样化，合理搭配营养结构，不偏食，不挑食，只有优质的母乳才有利于宝宝的生长。

哺乳期间不能吃任何东西:

1、高卡路里的食物:尽量不要吃油腻、油炸、甜食。例如薯片、糖和蛋糕。这些食物通常热量高，但营养不足，只能提供短暂的能量，对母乳质量有很大影响。另外，油炸食品难以消化吸收，对于刚出生的女性来说，消化能力很弱。

2、咖啡因和碱性食物:咖啡、巧克力等是影响婴儿健康的食物。咖啡中含有咖啡因，巧克力中含有可可碱，这些物质渗透到母乳中，被婴儿吸引积累在体内。咖啡碱和可碱会损害神经系统和心脏，增加婴儿的尿量，使婴儿消化不良，影响睡眠质量。因此，妇女产后应尽量避免这种食物。

3、刺激、辛辣食物:为了婴儿的健康，新母亲必须注意保持饮食清爽。洋葱、大蒜等辛辣食物渗入奶中进入婴儿体内，这些食物容易引起婴儿腹泻和胃肠膨胀，影响婴儿健康。