剖腹产如何减肥

停止喂养婴儿后，可以适当减肥，注意营养平衡，多吃蔬菜水果和牛奶，少吃油炸食品。可以做仰卧起坐收腹。要保证充足的睡眠，如果睡眠不足，可能会引起毒素的堆积。吃完晚饭后，你可以散步，每天走一到半个小时。不管你使用哪种减肥方法，你都应该注意坚持。

一、剖腹产后注意事项

1、需要大量补水，不仅可以预防便秘，还有利于以后孩子的母乳。

2、要注意护理伤口，不要做太过于夸张的动作，预防感染的发生，如果伤口出现红肿或者发烧的现象，一定要马上就诊。

3、注意阴道分泌物的数量，随着身体的恢复，恶露量一定会逐渐减少，颜色变化或分泌物增加，必须立即就诊。

4、衣服经常选择内衣和内衣。

5、手术后6~8周后可适当进行中度运动。

6、要注意休息，不要长时间抱着婴儿。特别是在月子里，之后可能会留下腰痛的缺点。

二、剖腹产后护理措施

1、术后可使用镇痛泵，2-3天可缓解轻微疼痛，但尽量不要选择止痛药。

2、术后拔管后，一定要多喝水，多利尿，防止尿路感染。

3、3个月内不要同室，之后同室也要注意避孕。