孕妇可以吃桃子吗 适当吃桃子对孕妇有这2大好处

水蜜桃与水蜜桃长相似，但水蜜桃表面光滑，无毛，故称水蜜桃。桃子也被称为李光桃，最初来自中国，分布在亚洲和北美。桃皮韧性差，不应生长在高温和湿地区，避免裂果。桃子的香味、甜味们喜欢的食物之一。

孕妇可以吃桃子吗

1、新鲜桃子中含有的维生素c，几乎可以满足大人一天的需求。因此，孕妇可以适当地吃桃子，补充身体所需的营养物质。

2、桃子可以促进孕妇身体对铁要素的吸收，防止孕妇缺铁性贫血。此外，还可以提高孕妇自身的免疫力，增强抵抗力。除此之外，桃子还具有止咳化痰、补气健肾等作用。血压高的孕妇可以降低血压值。

孕妇吃桃子的注意事项

1、桃子是内热过多的水果，孕妇不能一次吃太多，以免内热过多引起的便秘和消化不良。

2、购买桃子时，需要选择新鲜的。油桃不易储存，是容易坏的水果，建议当天买当天吃。

3、如果桃子一侧腐烂，建议扔掉，另一侧也不能吃。为了食用后引起腹泻、细菌性肠炎等胃肠kaiyun全站网页版登陆。