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西瓜是一年生藤本,肉质,果皮光滑,汁多,花期和果期夏天,果肉甜,有降温消暑的作用,果皮可用,具有清热、降血压、利尿的效果。西瓜富含蛋白质、b族维生素等营养物质,可以补充孕妇的营养消耗,孕妇适量食用对胎儿发育有好处。吃西瓜可以改善孕晚期部分孕妇水肿问题,西瓜性冷却,预防中暑。
孕妇吃西瓜的好处
1、缓解孕期胃酸烧心的问题,孕妇经常出现胃酸烧心的问题,吃西瓜可以缓解胃酸生成,减轻胃灼烧的不适。
2、缓解孕期水肿,西瓜能有效改善静脉回流缓慢等问题,有利于缓解孕期身体局部水肿问题。
3、预防脱水,孕妇脱水可能会导致子宫提前收缩,导致早产,而西瓜90%的含量都是水分,可以有效补充孕妇体内的水分。
4、排毒利尿,西瓜具有利尿功能,可加速排出体内毒素,减轻肝脏压力,平衡血尿酸水平。
孕妇吃西瓜的注意事项
1、不能吃冰瓜,冰瓜温度过低可能引起子宫收缩,严重时可能早产。
2、适量食用,西瓜一次吃太多,可能会引起腹胀等不良现象。此外,西瓜含糖量高,孕妇吃得太多,血糖浓度明显上升,诱发妊娠性糖尿病。
3、吃新鲜西瓜,腐烂变质的西瓜会引起孕妇的不适。
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