产妇应该吃什么？

产妇是指分娩后的妇女，分娩期间的妇女，产妇分娩后出汗，营养物质流失，伤口处于恢复阶段，需要大量营养物质，分娩期间产妇需要用食物补充大量营养物质，帮助伤口愈合恢复健康。

产妇应该吃什么

1、多喝鲫鱼汤:鲫鱼汤有通络下乳、健脾益气的效果，做鲫鱼汤时加大豆效果更好。鲫鱼还具有降低血液粘度、保持心血管正常功能的作用，可以帮助产妇伤口愈合。

2、香蕉:孕妇分娩后容易便秘，产妇可以吃香蕉，促进排便，缓解便秘症状，除此之外，香蕉还含有纤维素，具有补血功能，但香蕉不能吃得太多，使用时用热水浸泡后再吃

3、蛋:蛋中含有大量蛋白质，蛋中的脂肪也是比较容易吸收的物质，有助于产妇迅速恢复体力，但每天不能吃太多蛋，蛋白质过剩。

4、莲藕:莲藕清淤血，产妇吃莲藕吃莲藕可以清楚体内淤血，增强产妇食欲，促进乳汁分泌，给婴儿喂养也有好处，产妇可以吃莲藕。