孕妇吃桃子的注意事项
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桃子又称李光桃,源于中国。主要分布在北京、山东、河南、河北、湖北等省,分布在亚洲和北美。橙色是红色的,有深麻点和沟纹的核。其中含有白色种子,味道酸。但其营养价值高,富含维生素,食用价值高。
孕妇能否吃桃子
1、桃子是富含维生素c的水果,同时也含有对人体有益的营养成分。可以补充孕妇所需的基础营养物质,进而增强孕妇的病菌抵抗能力。
2、油桃具有润肠通便的作用,可以使孕妇的肠道蠕动,进而促进孕妇对营养的消化和吸收。
3、桃子中含有糖类、有机酸、果胶和其他人体所需的氨基酸等成分。
4、桃子含铁元素,可预防缺铁性贫血。此外,它还能起到防止老化的作用。
孕妇吃桃子的注意事项
1、桃子是温性水果,不建议孕妇多吃。避免内热过多,可能引起腹泻。
2、孕妇吃新鲜桃,一般表皮鲜红,光滑如油,无毛。
3、孕妇可以根据自己的味道选择酸或甜的桃子,轻轻握住结实的酸。