孕妇的饮食禁忌

进入妊娠期后，准妈妈的免疫力开始下降，容易感染各种病原菌，而且妊娠期准妈妈的一举一动会影响胎儿的发育，如果不小心会导致严重流产，因此妊娠期需要更加注意，其中妊娠期饮食非常重要。为了肚子里的宝宝能够茁壮成长，健康有营养的食谱是必不可少的，需要特别注意孕妇的饮食禁忌。

孕妇的饮食禁忌:

1、有些孕妇喜欢高蛋白质、高营养的健康食品，只吃肉菜不吃蔬菜，只喝牛奶不吃鸡蛋，营养单一，给肠胃带来负担，同时影响其他营养的摄入，体内营养不均衡。

2、浓茶、辛辣食物、饮酒等对胎儿发挥刺激作用，影响胎儿正常发育，甚至引起胎儿畸形。

3、怀孕期间也要合理控制饮食。不要因为喜欢吃的东西而拼命吃。没有节制，孕妇容易胖，长大。胎儿小，孕妇也会发胖。

4、长期食用大量高脂肪类食物会增加肠内胆固醇和胆酸，容易诱发结肠癌。同时此类食物还容易增加合成催乳激素，促使乳腺癌的发生，不利于母婴健康。

5、维生素C。妊娠期补充维生素c，可预防胎儿先天性畸形，摄取时合理控制摄取量，摄取过多影响胚胎发育，刺激孕妇胃粘膜出血后形成尿路结石，长期服用也会导致胎儿出生后出现不良血症。

6、维生素a。体内维生素a不足可能会使胎儿畸形，过量摄取维生素a容易引起食物中毒，引起先天畸形。

7、维生素d。孕妇缺乏维生素d，容易影响胎儿骨骼发育，引起新生儿低血糖和牙齿发育不全等症状。过量摄取维生素d容易中毒，胎儿发生动脉硬化等kaiyun全站网页版登陆。