孕妇吃甘蔗吗?
关键词:#孕妇
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甘蔗是一种草本植物,也称为糖蔗、甘蔗、黄皮果蔗等。甘蔗棒高3~6米,叶子多为白色。甘蔗喜欢温暖的喜光,适合在年降水量800~1200mm的地方生长。甘蔗主要分布在我国台湾、广东、广西、四川、福建、湖南、云南、江西、浙江、湖北、海南等热带、亚热带地区,河北、河南、山东等中原地区也有隧道栽培的甘蔗。
一、孕妇可以吃甘蔗吗
1、孕妇可以吃甘蔗。甘蔗富含钙、铁、磷、锌、锰矿物质、果糖、葡萄糖、维生素、蔗糖、蛋白质等营养物质,可补充孕妇孕期所需的营养。
2、甘蔗具有清热解毒、生津止渴的效果,可缓解孕妇孕期呕吐、胃反、恶心症状。而且,随着葡萄糖、果糖、蔗糖的成分容易被人体吸收。
3、甘蔗不仅能补充孕妇所需的营养成分,还能为胎儿提供营养,帮助其生长发育。
二、孕妇吃甘蔗的注意事项
2、患有妊娠糖尿病的孕妇不应该吃甘蔗,以免病情更加严重。
3、孕妇吃甘蔗时,最好在秋冬季节吃。选择甘蔗时,不要选择断面有红丝状物的甘蔗,以免甘蔗中毒,伤害孕妇自己的胎儿。
4、孕妇不要吃太多甘蔗,不要增加生病的风险。