孕妇可以吃梨吗？

一个梨含有多种维生素和纤维素，水分充足，梨可以生吃也可以煮熟食用，梨可以起到防止便秘、促进消化的作用。一般来说，孕妇可以吃梨，但对于虚寒体质的孕妇来说，梨是凉性食物，所以尽量不要吃。孕妇适当吃梨可以使孕妇和婴儿的皮肤更加柔软。

一、孕妇吃梨的好处

1、对于贫血的孕妇来说，吃梨可以改善血液循环，改善贫血情况，使面部皮肤红润有光泽。

2、在干燥的秋天，孕妇吃梨可以起到清热解毒的作用，有效缓解妊娠高血压的症状。

3、梨可以补充孕妇和婴儿所需的维生素，使体内细胞健康。

4、梨可以帮助孕妇净化肺部、胃肠等器官，保存钙，软化血管，将很多钙运输到骨骼中，促进胎儿发育。

二、孕妇吃梨的注意事项

1、如果孕妇行动不便，睡前不要吃梨，因为梨具有利尿的功能。

2、梨含糖量高，患糖尿病的孕妇应少吃或不吃。

3、梨是性冷的食物，不适合大便薄和虚寒体质的孕妇。

4、孕妇一天吃一个梨即可，梨吃多了会伤害孕妇脾胃。