怀孕期间你能吃香蕉吗？

香蕉、香蕉科香蕉是植物，也指在热带地区广泛栽培的果实，如中国海南等热带地区。香蕉味道浓郁，营养丰富，全年收获，在温带地区受到高度评价。香蕉的效果和作用:治疗高血压、胃溃疡、宿醉、减肥、美容淡斑、咳嗽、抑郁等。

一、怀孕能否吃香蕉

怀孕能适量吃香蕉。香蕉中含有钙、磷、铁和胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素。它们还含有少量的镁、硫和铜。因此适用于孕妇。女性怀孕后，对钙的需求增加。宝母应该多吃含钙的食物，容易便秘。香蕉不仅含有丰富的钙，还含有很多饮食粗纤维，孕妇可以吃香蕉。

二、怀孕吃香蕉的好处

香蕉是钾的优良来源，含有丰富的叶酸的体内叶酸、亚叶酸、维生素的贮藏是保证胎儿神经管正常发育的重要物质，避免了无脑脊柱裂的严重畸形。除此之外，钾降压作用，保护心脏和血管内皮，对孕妇也是非常有益的好水果。

三、怀孕吃香蕉的禁忌和适应者

禁忌者:脾胃虚寒、腹泻者不应多吃生香蕉，胃酸者不应多吃香蕉，急慢性肾炎和肾功能不全者不应多吃。适应者:香蕉可以被普通人吃掉。特别适用于口干烦躁、喉干、喉肿痛、大便干燥、痔疮、大便带血、上消化道溃疡、饮酒过量和解酒、高血压、冠心病、动脉硬化等症状者食用。