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月经是人体排卵的标志,产后恢复后才来月经,但每个人在不同的时间恢复,月经恢复的时间缩短,最短的2个月内恢复,更长的时间可能是半年到1年。普通人没有标准的恢复时间,但营养状况良好,恢复可能快,母乳喂养月经可能晚,有时会迟到。
一、产后多久来月经正常
产后多久来月经,根据自情况而异。产后非哺乳期的女性,一般产后4~6周可以恢复月经,产后平均10周左右可以恢复排卵。如果是母乳喂养的话,月经会有一定的延迟,一般在产后6-8个月恢复排卵,有的月经,有的人在哺乳期没有月经。
二、产后注意事项
1、在分娩期间,一定要控制性生活,如果女性的生殖系统没有完全恢复,有性生活会导致感染或出血,严重损害母亲的身体。
2、妈妈要注意补充营养,多吃鸡蛋,多喝红糖小米粥,能增加体力,增强体质。
3、月内注意保暖,不要感冒,不要呆在寒冷的地方。
4、产后两三天,可以尝试起床,做恢复体操等,但时间不宜过长。
5、月子期间不要有繁重的工作。如果你想工作,你应该做一些简单的工作,比如擦桌子扫地。过度运动会影响你的身体恢复。
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