分娩后你能洗多长时间的头发？

产后多久能洗头取决于产妇自身的情况。如果产妇分娩后没有健康问题，最好在各个方面恢复。分娩后大约10天可以洗头，但不建议过早洗头。过早洗头可能会导致产妇子宫内的污血凝结成块，难以顺利排出，如恶露不能排出，会引起一系列内分泌失调等问题，影响产妇的身体恢复。

一、产后饮食禁忌

1、生冷生冷辛辣食物，阻碍补充血气，影响身体对营养的消化和吸收，阻碍恶露顺利排出和去除淤血。产后饮食需要以温暖的食物为主，有利于身体的恢复。

2、不能吃大补充的食物。过量补充会引起肥胖等其他kaiyun全站网页版登陆。

3、禁止刺激性大、质硬、不消化的食物。这些食物会加重身体的负担，不利于产后恢复健康。

二、产后日常护理

1、应休养一个月或一个半月。产后两周，可以适当行走，时间不要太长，子宫会下垂。

2、要有安静舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。

3、不能吹风，产后全身毛孔张开，身体虚弱，吹风容易引起头风和关节疼痛等。

4、饮食不能吃生冷和辛辣的食物，产后前几天吃米粥有助于消化。