如果你发现你怀孕了怎么办？

孕早期最明显的症状就是停经，还会出现乳房胀痛、尿频、阴道轻微出血、恶心、头痛、头晕、情绪不稳定的现象，这些症状可以判断为孕期，如果想要更准确，可以去买试纸测试，孕期反应会因个人体质而异，孕期反应也会有所不同。

一、如果发现怀孕了怎么办

1、保持外阴干净，每天用清水洗外阴两次，穿着宽松的棉内衣，不能穿紧身衣，会影响骨盆的血液循环。

2、怀孕初期，前三个月不能性生活，因为性生活会导致子宫壁与孕囊分离，可能导致流产。

3、检查自己的乳头，如果乳头有轻微的收缩，建议每天用热水清洗，轻轻拉动乳头，每次15次，每天2次，这样可以改善乳头的收缩情况，有利于新生儿母乳喂养。

二、妊娠注意事项

1、补充叶酸，预防胎儿畸形，妊娠前三个月是胎儿神经管发育的重要时期。孕妇应尽量避免烟草、酒精环境、有害化学物质等各种不良因素，同时提高免疫力，避免病毒感染，不要随意服药。

2、初步检查，怀孕确诊后，准妈妈需要到怀孕12周到医院进行第一次产检，建议孕妇多了解一下怀孕相关信息。