卵细胞及其周边卵丘颗粒细胞一起排出的过程称为排卵。如果月经周期正常,正常情况下排卵期为10天,排卵多发生在下次月经来潮前14天左右,其中排卵日除外,还包括排卵日前5天和后4天。但是,如果月经周期长,例如35天左右,排卵日约为21天。由于个人差异很大,可以受到各种因素的影响,排卵期间可能不规则,可以通过超声波监视卵子、体温测定、宫颈粘液测定、排卵试纸等来判断。
排卵期计算方法
1、阿基诺法
阿基诺的方法也被称为数学公式法,即从月经的最后一天(即下一次月经的第一天)算起的大约14天是排卵日。
2、排卵试纸法
女性尿液中的黄体生成素在排卵前24~48小时内达到顶峰。使用排卵试纸检测黄体生成素的峰值水平更准确。
3、基础体温测量法
连续6-12个月测量基础体温并记录,基础体温排卵后上升0.3~0.5℃。
4、白带观察法
白带的性质在经期有规律变化。一般来说,白带干燥,粘稠,数量少。排卵期间,白带清晰透明,像蛋清一样,有高拉丝。