怀孕期间可以喝茶吗?孕妇喝茶需要注意什么?
产科编辑
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茶是中国传统饮食之一,喝茶对人体有很多好处。原则上,女性怀孕期间可以喝茶,但茶含有特殊的成分,茶的品种丰富,所以并非所有的茶都适合孕妇喝。孕妇喝茶很讲究。否则,可能会影响自己和胎儿的健康。
孕妇喝茶的好处
1、提高抵抗力:医学研究人员表示,长期喝茶的人体内会产生大量抗体,提高孕妇的免疫力,有效防止感冒。
2、保健作用:茶具有消除疲劳、提神、利尿解毒、消除口臭等作用,茶具有碱性饮料,可纠正酸性体质。
3、防止抑郁症:孕妇分娩后可能患产后抑郁症,喝茶可以缓解不安、紧张、不安、抑郁等精神症状。
孕妇饮茶注意事项
1、孕妇饮茶不能过量或过浓。尤其是哺乳期的产妇,茶中高浓度的单宁会影响乳腺的血液循环,抑制乳汁的分泌,导致乳汁不足。
2、孕妇身体属于寒性就不要再饮用凉茶了,应适合喝枸杞养生茶。
3、晚上睡前孕妇最好不要喝茶,容易导致失眠,会造成第二天体力不支。
4、不建议空腹喝茶,会影响胃肠对营养物质的吸收。