如何控制怀孕期间的体重
产科编辑
博禾开云电子平台
产科编辑
博禾开云电子平台
孕期期的体重标准因母亲的体型而异，增加的标准范围也不同。怀孕前体重减轻的话，BMI指数在18以下，建议女性在怀孕期间增加20公斤。如果孕前BMI指数在18～20之间，建议孕期体重增加13～17kg为宜。如果怀孕前体重增加，BMI指数超过23，建议怀孕期间体重增加8~11公斤。
孕期体重增加的因素
1、女性在怀孕期间，摄入的营养成分较平常而言肯定是较多的，而且总量也显著增加，一般孕妇的体重也会随之快速增加，但要注意适当地控制体重，增加过快或者过多，都会不利于胎儿的健康发育，而且也会增加孕妇的负荷，在怀孕晚期可能会出现一些不良的反应。
2、常规孕妇的的体重应该控制在增加10～15公斤体重的水平，如果是有妊娠糖尿病的症状，则需要将体重范围控制在8～10公斤的状水平，同时积极进行降糖治疗。
如何控制孕期体重
1、孕期体重增长，可能会影响妈妈和胎儿的健康。妊娠期体重增加过多的话，会增加胎龄、难产、产伤、妊娠期糖尿病等风险。妊娠期体重增加不当会限制胎儿的成长，早产儿和低出生体重等不良妊娠现象与此有关。
2、孕妇在怀孕期间应每天进行30分钟以上的中等强度运动，可根据个人喜好选择普通家务劳动、散步、漫步、舞蹈、步行、上班、孕妇体操、骑自行车和瑜伽等运动。也可以选择正规的产妇班进行训练。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
体检肺结核怎么挂号
老年结核病传染吗
怎么预防结核病复发
局限型白癜风不治疗会怎么样
得了白癜风对自身有哪些影响
小孩儿白癜风早期症状有哪些
怎么治疗局限型白癜风效果好
肺结核四联药怎么吃
白癜风的初期治疗费用贵不贵
手上有了白癜风怎么治疗会好
得了白癜风后会有哪些危害呢
肺结核护肝药有哪些
肺结核早期怎么治疗
白癜风全身了这应该怎么办呀
白癜风对患者的危害都有哪些
手上患上白癜风的危害有哪些
肺结核检查需要多久
白癜风给人们带来哪些危害呢
白癜风扩散没治疗有什么危害
白癜风对患者的危害有哪些呢
治疗小孩子白癜风要注意什么
脸上有个白点，是不是白癜风
手背上有块白斑是不是白癜风
结核病肺炎如何防治
老年完全性白癜风病因是什么
贫血怎样治疗比较好
宝宝咳嗽吃肺力咳行吗
骨质增生病变怎么治疗
后腰右侧疼是肾结石吗
中耳炎手术后多久恢复
瘀血痹片有哪些有效成分 瘀血痹片各成分有什么作用
女金片的注意事项具体是什么 女金片的功效有哪些
乙酰天麻素片是处方药吗 乙酰天麻素片的主要成分
附桂风湿膏可以跟其他药物一起用吗 附桂风湿膏是处方药吗
金甲排石胶囊有助于怀孕吗 金甲排石胶囊的作用是什么
盐酸地尔硫卓片会影响心率吗 盐酸地尔硫卓片有副作用吗
老人可以服用复方铝酸铋片吗 复方铝酸铋片需禁忌什么
左乙拉西坦片需要吃几年能停药 左乙拉西坦片能长期服用吗
利塞膦酸钠片的效果如何 服用利塞膦酸钠片有什么注意事项
盐酸阿夫唑嗪缓释片几盒一个疗程 盐酸阿夫唑嗪缓释片的费用高吗
