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自然流产类似于人工流产,正常情况下,流产后22天恢复排卵,流产后30~40天左右恢复月经,但月经来潮后,会受到子宫内膜和卵巢的恢复和内分泌的影响,可能会出现暂时的异常情况,一般不超过45天,如果超过45天,建议去正规医院检查是否有残留物。
自然流产后要注意什么?
1、适当休息
流产后,出血量会比正常月经量多,如过度劳累,子宫复旧不良,可能会延长阴道出血时间,平时休息时间为2周,流产后2周内应避免体力劳动和体育锻炼。
2、注意个人卫生
流产后阴道出血时间可延长至1-2周。此时,抵抗力差,可能发生感染等,应特别注意个人卫生,特别注意生殖器区域的清洁,卫生纸应频繁更换,两周内避免洗澡,频繁更换内衣,一个月内禁止同染细菌。
3、适当增加营养
在充足的休息和合理的饮食基础上,增加富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物。食物的选择必须营养和消化。
4、保持心情舒畅
调整时间,锻炼身体,保证每天充足的睡眠,避免熬夜,避免不规律的工作和其他不良条件。假如工作中劳动强度较大,应当开展适度的调节,避免工作压力过大,不可以对自然流产有过度负面的心理,调节自身的情绪也有益于挽回。
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