怀孕期间可以吃西瓜吗？

西瓜是非常常见的水果，在日常生活中被平民广泛食用。西瓜果肉水分非常多，味道甜美，具有消暑解渴的作用。同时，西瓜含有蛋白质、葡萄糖、苹果酸、维生素等非常丰富的营养要素。适量食用有利于人体健康，孕妇可以吃西瓜吗？

一、孕妇可以吃西瓜吗？

民间传闻，孕妇不能吃西瓜。否则，会影响胎儿的成长发育，严重流产。其实这种说法不科学，孕妇可以适量吃西瓜。避免吃以下两种西瓜。

1、冻西瓜

孕妇处于特殊时期，应减少吃冷刺激的食物。所以不建议孕妇食用冰冻西瓜，以免导致身体受凉。过冷的食物也会在一定程度上影响胎儿的发育。

2、放置时间过长的西瓜

孕妇吃西瓜时，建议吃新鲜的西瓜。不要吃长西瓜。因为长西瓜容易繁殖大量细菌。孕妇应避免吃细菌西瓜引起腹泻、胃肠炎等kaiyun全站网页版登陆。

二、孕妇吃西瓜的好处

1、改善浮肿。多数孕妇在孕中期或者后期都会出现水肿的情况，所以适量食用西瓜可以有效地改善水肿的情况。

2、缓解妊娠呕吐。西瓜味道甜美，适量食用可以在一定程度上缓解孕妇呕吐的症状。