怀孕期间可以吃羊肉吗？

羊肉是一种非常大众的肉类，也是被我国老百姓广泛食用的肉品。羊肉具有一定的温补效果，且含有非常丰富的营养元素，包括蛋白质和各种微量元素。在日常生活中，适量食用羊肉对人体健康有益。但是孕妇是特殊的人，可以吃羊肉吗？

一、怀孕能吃羊肉吗？

孕妇可以吃羊肉，孕妇有很好的营养价值。但是，建议孕妇吃煮好的羊肉，以免羊肉不熟而伤害母亲和胎儿。孕妇吃羊肉可以补充体内的铁要素，起到补血的作用，同时孕妇吃羊肉可以促进胎儿的生长发育，有助于胎儿的健康。孕妇可以适量吃羊肉。

二、羊肉的效果

1、养胃。羊肉具有一定的滋养作用，性温。胃虚寒的人可以适量吃羊肉，养胃。

2、补肾。羊肉的温补功效可以起到补肾的作用，而且还具有壮阳的功效，可以在一定程度上缓解阳痿的症状。

3、提高免疫力。羊肉中含有丰富的蛋白质，人们吃后可以补充体内的蛋白质，提高免疫力。