早产的保健护理

早产是指怀孕28周至不足37周的分娩者。此时出生的新生儿称为早产儿，体重为1000~2500g，早产因素较多，如胎膜早破、绒毛膜炎、产妇有泌尿系统感染症、子宫畸形、子宫颈内松弛等，产妇常见症状为子宫收缩和出血等，早产对产妇和早产儿的影响非常大

1、饮食方面:对平日饮食要求高，平时多吃高蛋白质、高卡路里的食物，均衡饮食，保证摄取足够的营养物质，不要过剩营养，同时改变饮食方式，一天三餐改为4~6餐，除此之外，容易引起产妇过敏的食物也消除，不要吃

2、生活方面:产妇在恢复期间体质虚弱，尽量不要外出感染，平时也要注意不要长时间坐着。否则，恢复缓慢，还要注意防寒保温，晚上睡觉时室内不要太干燥，可以在床头柜前放水，保证足够的湿度，白天暖和，无风时打开窗户，适当透气，晒太阳，这些措施有助于产妇尽快恢复。

3、运动方面:产妇在分娩一周内卧床不起，不宜运动，分娩一周后平时适当行走，可活动身体，分娩两周后缓慢运动，如中速行走、缓慢行走等，分娩一个月后平时的运动与普通人无异，但哺乳期间不要游泳，以免感冒。除此之外，还需要掌握运动的时间，一天的运动保持在一个小时内。

随着现在医疗条件的完善，尽量保证母子的安全，对早产儿后的生活影响也很小，所以产妇不要担心，平时要注意护理，尽快恢复正常的生活。