六成癌症如何避免

权威资料显示，中国每年新发癌症病例约312万人，癌症死亡超过200万人。半半月记者采访，中国癌症患者现在出现了年轻化和老龄化两极分化的新趋势，肺癌、乳腺癌、直肠癌等kaiyun全站网页版登陆明显上升。为什么生活水平大幅度改善，癌症死亡率惊人增加？

每1分钟有6人被诊断为癌症

在整体人口老龄化形势加快的背景下，中国癌症患者出现了年轻化和老龄化并存的局面。在计划生育政策和人均预期寿命提高的共同影响下，我国癌症人群的年龄分布呈现出与其他国家截然不同的特点。

2013年初，全国肿瘤登记中心发布的最新版《2012中国肿瘤登记年报》显示，中国每年新发癌症病例约312万人，癌症死亡超过200万人，意味着每1分钟就有6人被诊断为癌症。目前，全国癌症发病趋势严峻，发病率和死亡率持续上升。

短短几十年时间，我国kaiyun全站网页版登陆的发生和死亡完成了从传染病到慢性病的疫情病学模式变，转变速度远远快于其他国家。1964年癌症在我国居民死亡原因中只排在第四位，但从1970年到1989年上升到第二位，从2007年到2010年的数据来看，癌症已经跃居第一位。癌症已经成为我国城乡居民第一死亡原因，在世界上也处于高水平。

研究所发布的《1995-2010北京市恶性肿瘤发病报告》显示，2007年以来，恶性肿瘤连续4年位居北京居民死因第一。2010年，北京居民平均每4人死亡，1人死于恶性肿瘤。

一是人口老龄化，一是越来越多的年轻人生病。到2020年，中国每年癌症新发病例总数将达到400万人左右，生病总数将达到600万人。

从贫穷到富裕，癌症的发病不会增加

生活条件改善，为什么癌症的发病不会增加？我国癌谱变化的总体趋势是，原有高发肿瘤没有明显下降，而肺癌、乳腺癌、结直肠癌等发达国家的多发癌症有明显上升的趋势，形成了贫癌和富癌并存的局面。

所谓贫癌，是过去一些贫困地区的居民因饮食、生活条件差等原因引起的癌症，而现在由于高脂蛋白饮食、运动不足等原因引起的癌症被称为富癌。第三次全国居民死亡原因调查结果显示，中国城乡居民肿瘤发病死亡组成正在发生变化，与环境、生活方式有关的肺癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌、膀胱癌死亡率呈明显上升趋势，其中肺癌和乳腺癌上升幅度最大。

摄取过多高脂肪高热量食物，肥胖、运动不足、吸烟等不良生活方式增加富癌的发病风险。在我国城乡人群发病率上升的结直肠癌，大量的病因学研究表明，饮食因素和生活方式是影响其发病的重要因素。

我们可以说走上了发达国家的老路。从1970年到1990年20年，中国癌谱以发展中国家常见的上消化道恶性肿瘤为主。从1990年到21世纪初，肺癌和乳腺癌明显上升，成为增幅最大的两种癌症。

《2012中国肿瘤登记年报》显示，中国人患病最多的癌症分别为肺癌、胃癌、直肠癌、肝癌、食管癌，死亡最多的癌症为肺癌。第三次全国居民死亡原因调查结果显示，近30年来，肺癌死亡率在中国上升了465%，取代肝癌成为中国第一个恶性肿瘤死亡原因。

科学防范，60%的癌症可以避免

癌症是由什么原因引起的？患癌症去世的复旦大学博士于娟写道:为什么我得了癌症？一句话讲述了自己暴饮暴食、熬夜、频繁加班等生活习惯，引起了很多人的讨论和担心。

近几十年来，大量研究明确了癌症发病和死亡的危险因素，包括遗传因素和环境因素。其中，烟草、环境污染、职业安全、食品安全、合理营养等与生活密切相关。

分析中国人癌症的原因。这项最新权威研究表明，癌症相关行为和环境危险因素主要包括慢性感染、吸烟、饮酒等几个方面。研究认为，中国人中约60%的癌症是可以避免的。

在我国总体癌症死亡中，男性中的65.9%，女性中的42.8%是可预防和避免的，平均约60%。乔友林说，研究所采用的数据来自国家癌症登记数据库，结果比中低收入国家、高收入国家高约20%，可见我们对癌症的预防不太重视。

陈万青表示，85%至90%的肺癌与吸烟有关，吸烟过程中可产生40多种致癌物质，可提高肺癌、口腔癌、喉癌、气管癌、胰腺癌、胃癌、宫颈癌、膀胱癌等发病率。我国人的吸烟率下降了，但癌症发病迟缓，将来吸烟引起的癌症负担增加。

另外，中国癌症死亡的20%与饮食、营养和身体活动有关。其中，水果摄入不足会导致13.0%的癌症死亡。蔬菜摄入不足会导致癌症死亡3.6%。水果和蔬菜摄入不足会导致胃肠癌14%的死亡。中国人中约4.4%的癌症死亡是由饮酒引起的，其中男性为6.7%，女性为0.4%。

癌症是多种危险因素共同作用的结果，目前环境污染引起的癌症死亡可能被低估。由于我国大部分居民用煤、木材等生物质燃料调理取暖，室内外空气污染严重，这些环境污染引起的癌症死亡目前无法准确估算。

中国癌症近年来高发，是几十年来社会发展对环境、人口结构和生活方式的影响的综合结果。在当前不良生活习惯的影响下，未来15年癌症死亡的原因是超重、肥胖的比例增加了2倍，饮酒导致癌症死亡的比例也增加了。研究建议应尽快实施政府主导、全社会参与、多部门协调的癌症综合防治策略和措施，降低我国癌症风险。