眼睛干燥的原因是什么？

眼睛干燥是指由于各种原因眼泪减少，眼泪膜稳定性下降，眼病常见。眼睛干燥的症状可以是间歇或持续性。在事故中眼睛干燥的情况下，可以在家里水等自我缓和的方法。如果影响正常生活，需要立即就诊。

眼睛干燥的原因

1、长期使用电脑:现在的上班族基本上在电脑上工作，需要长时间盯着屏幕。人们的注意力集中在电脑上，忘记眨眼，眼泪分泌减少，眼睛干燥，在电脑前工作的人大多眼睛干燥。

2、眼睛老化:老年人的眼睛容易干燥是因为老年人的眼泪随着年龄的增长而减少，眼睛容易受到刺激，有时会引起严重的眼泪反应。65岁以上的人经常患干眼症。

如何缓解眼睛干燥

1、饮食护理。眼睛干燥的话，可以多吃动物油、奶油、黄油、动物肝脏、牛奶等，其中富含维生素a，也可以多吃蔬菜和水果，充分补充身体所需的维生素。另外，注意营养均衡，避免吃油炸辣的食物。

2、滴眼药水。眼药水有助于缓解干眼症，但必须正确合理使用。另外，在滴眼药之前，必须清洁手和脸，避免不必要的感染。

3、眼保健操。眼部运动有助于缓解眼部干燥和疲劳，主要按摩眼周天婴穴、景明穴、四白穴、太阳穴等穴位按摩眼周穴位，有助于促进眼周血液流畅，提高眼神经营养功能。

4、控制看电脑、手机、电视的时间。最好每小时闭上眼睛或眺望一次，放松眼睛。