熬夜眼睛疼怎么办？

熬夜会导致眼睛疼痛，通常被视为眼睛疲劳。这种情况的关键是要注意养成良好的眼部习惯。在日常生活中，患者应避免长时间近距离使用眼睛，尽量减少与电脑、手机等电子设备产品的接触时间，避免熬夜等不良生活习惯，尽量增加户外时间。

一、熬夜眼睛疼痛怎么办

长时间熬夜眼睛疼痛，主要是因为过度使用眼睛和眼睛疲劳。首先，建议确保充足的睡眠，尽量不要熬夜。每天早上起床后，可以在眼睛上涂冰。减轻眼睛的疼痛。或者做眼部保健操来缓解眼部疲劳和疼痛。避免看手机、电视、电脑等电子产品，增加一些户外运动。长时间阅读和写作后休息。

二、熬夜的危害

1、伤眼

很多人喜欢关灯追剧，但患者不知道在黑暗的环境中，无论是看手机还是看电视，长时间熬夜，对眼睛都是很大的负担。对于青少年来说，很可能导致近视，而对于成年人来说，经常熬夜会加深近视的程度。即使熬夜的现象很严重，也会引起其他眼病。

2、增加高血压风险

长时间熬夜会增加患高血压的可能性。近年来，经常听到熬夜猝死的消息。其实这是一个活生生的例子，说明了熬夜的危害，希望大家能够认真对待。

3、降低人体免疫力

晚上应该是人们休息的时间，但是人们在这个时候熬夜看电视的话，身体会疲劳，免疫力会慢慢下降，经常会生病。