戴眼镜眼窝凹陷的恢复方法

由于眼轴变长导致的物体不能在视网膜上，长时间近视会导致眼周凹陷，患者长时间不正确戴眼镜也会导致眼眶凹陷，摘下眼镜后看到的眼睛不美观。建议长期戴眼镜的患者，可以减少戴眼镜的方法，缓解眼窝凹陷的症状。

如何恢复眼眶凹陷

1、多吃对眼睛有益的食物，如维生素c、维生素a、胶原蛋白等。维生素a参与视觉细胞内维持暗视感光物质循环。胶原蛋白是眼角膜的主要蛋白成分，可使眼角膜保持透明，恢复肌肉弹性和水分，从猪蹄、猪皮等食物中获得。

2、保持充足的睡眠时间，不要熬夜，合理使用眼睛，不要做眼睛高强度的工作，不要长时间看手机、电脑等，适当休息眼睛，做眼睛保健操和眼睛按摩。眼睛按摩可以缓解眼睛周围的肌肉，疏通眼睛的神经和组织细胞，经常做眼睛保健操可以缓解戴眼镜引起的眼窝凹陷。

3、减少戴眼镜的时间，休息眼睛周围的肌肉，摘下眼镜眺望远方。

4、热敷眼部，每次5-10分钟，建议早晚各热敷一次，热敷可促进眼周血液循环，缓解眼疲劳，增加眼周肌肤湿度，长期坚持可改善眼眶凹陷。

5、假如眼眶凹陷的症状越来越明显，患者觉得有需求，也可以进行整形手术治疗。