甲状腺癌能自检吗？预防甲状腺癌 避免激素

甲状腺癌患者中，有1/8-1/7的家族史。有家族史的患者，发病率高于普通人。另外，甲状腺癌的一部分是纯遗传性的，父母有，孩子一定有。如果在国外发现一定有家庭遗传者，为了防止未然，家庭成员一般在幼年时切除甲状腺。

但是，对于很多人预防甲状腺癌，饮食、运动对这种kaiyun全站网页版登陆的预防援助并不特别大，相反感情不好很重要。如果一个人的情绪长期处于压抑状态，或者剧烈波动，生物钟明显打乱，对甲状腺的影响明显。此外，不良情绪对身体产生负刺激，持续时间越长，自主神经系统功能越紊乱，细胞生长失控、突然变化、癌症发生。重庆大坪医院肿瘤中心主任王东教授认为，不良情绪容易降低免疫力，加速癌变。对此，刘跃武强调，生活规律，不要太累。即使甲状腺没有结节，每年做一次甲状腺彩色多普勒超声是最有效的防御方法。

甲状腺癌的自我检查方法是什么

肿瘤的大小:肿瘤是弥漫性肿瘤或多发性结节肿瘤，多为地方性甲状腺肿瘤。但囊肿直径超过2厘米时，应怀疑甲状腺癌。

肿块形状:形状如蝴蝶，多见于地方性甲状腺肿、甲状腺炎和部分甲状腺功能亢进的甲状腺某部位出现圆形肿块，多见于甲状腺囊肿、甲状腺癌。

肿块的光滑度和硬度:用拇指和食指仔细接触肿块表面，表面光滑多为地方性甲状腺肿的表面不光滑，有甲状腺炎的可能性。如果单个结节肿大，表面不光滑，有实体感，应怀疑癌症。

肿块生长速度:地方性甲状腺肿块生长缓慢，病程数年良性肿瘤和囊肿病程数月至数年甲状腺癌肿块生长迅速，十几天内肿胀明显。

是否接触淋巴结:甲状腺周围接触硬淋巴结，甲状腺癌伴有局部淋巴结转移。

此外，预防甲状腺癌不仅仅是碘。因为碘摄入过多也会导致甲状腺癌。事实上，甲状腺癌的致病因素并不明确，可能与土壤、遗传因素、辐射等有关。因此，生活中应避免头颈x射线照射，避免使用雌激素，避免吃油腻、辣等食品。

预防甲状腺癌，记住这一点

1、养成良好的生活习惯，戒烟限制酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们不再吸烟，5年后，世界癌症减少1/3，其次不喝酒。烟和酒是非常酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人容易引起酸性体质。

2、朋友们在日常生活中，尤其是女性朋友，要注意避免使用雌激素，因为它对甲状腺癌的发生起到了促进作用，所以需要警惕。

3、x射线是引起甲状腺癌的重要因素，在日常生活中要注意避免照射，其是儿童，应尽量避免头颈x射线。

4、对于水土因素，注意饮食调整，经常吃海带蛤蜊的紫菜和碘化食盐，但摄取碘过多也有害，实际上也有可能是甲状腺癌的另一个诱发因素。

5、不要吃太多咸辣的食物，不要吃太热、太冷、过期、变质的食物，老年人体弱或某种kaiyun全站网页版登陆遗传基因者适当吃癌症预防食品和碱性高的碱性食品，保持良好的精神状态。

6、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，中医认为压力引起过劳体虚，免疫功能下降，内分泌失调，体内代谢紊乱，体内酸性物质堆积的压力也会引起精神紧张、气滞、毒火内陷等。

7、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可以使体内的酸性物质与汗一起排出体外，避免形成酸性体质。