老花眼吃什么可以改善

老花眼是老眼睛的一般称呼，是正常的生理现象，通常出现在40岁到45岁以上的中老年人群中。相关调查数据显示，世界上约有11亿老花眼患者，35岁以上的人患病率超过35%，50岁以上的人患病率超过40%。随着年龄的增长，眼睛晶状体逐渐硬化，弹性也相应减少，睫状肌的功能也逐渐减少，眼睛调节功能减弱，最终引起老眼睛。

老花眼吃什么能改善

1、老花眼是进入中老年后不可避免的视力问题，与阅读习惯、身体素质、环境、营养等多个因素有关。大部分老花眼看近处的物体时会出现模糊的情况，阅读时需要更强的照明且无法长时间看近物，否则容易出现视疲劳的现象。部分老花眼群体还可能会伴有流泪、头痛以及眼胀等症状，建议尽早进行矫正。

2、临床上，老花眼一般不需要特殊药物治疗，佩戴框架老花镜是最实用最简单的矫正方法。在日常生活中，老花眼群体可适量补充多种维生素，包括维生素E、维生素B、维生素C、维生素A等，为眼睛提供营养支持。同时，老花眼群体还可适当食用黑芝麻、黑枸杞、黑木耳、红枣、黑豆等食物，延缓衰老进程，减少眼疲劳。