眼睛不舒服为什么总是眨眼？

眼睛不舒服总是眨眼，常见原因有干眼症、视疲劳、倒睫等。平时接触手机和电脑等电子产品的可能性很高，长时间看眼睛不能充分休息的话，眼睛的不快就会眨眼。电子产品中有很多蓝光辐射，这些辐射会使人眼睛疲劳干燥。此外，经常熬夜也会导致眼睛疲劳，导致眼睛周围的血液循环不良和眼睛不适。

如何缓解眼睛不舒服总是眨眼

1、减少电子产品使用时间，进行户外运动，使用眼睛1小时后，连续休息15~20分钟，减轻视疲劳，缓解眼睛不舒服。

2、睫毛倒置引起的不适，需要根据睫毛倒置的程度选择保守治疗、睫毛电解等方法。在严重的情况下，建议尽快去正规医院的眼科就诊，确定病因后再对症治疗。

3、为了缓解眼睛不适，必须保持生活规律，充分休息和睡眠。经常做眼部保健操，促进眼周血液循环。也可以改善工作环境，照明光应适度明暗，间接照明与直接照明相结合，工作物周围的亮度不应低于工作物的亮度。

4、学习科学用眼，避免过度疲劳，缓解眼睛不适。眼睛不舒服的时候，在户外走，看绿色的东西，喝茶，吃胡萝卜等对眼睛有益的新鲜蔬菜。