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眼睛疲劳吃什么？

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140次浏览发布时间：2021-04-28 17:32:04

关键词： #眼睛 #疲劳

生活中眼睛疲劳的情况很常见，主要是长时间使用眼睛，没有及时休息的症状，长时间使用电脑工作的人很多。眼睛疲劳时，患者应多休息，缓解疲劳症状，生活中多吃对眼睛好的食物，保护眼睛。

眼睛疲劳吃什么

1、多吃含有维生素a的食物，维生素a类主要存在于胡萝卜等食物中，可以适当多吃胡萝卜类食物。

2、多吃含叶黄素的食物，主要包括深绿色的蔬菜和黄色的食物和水果。黄色食物主要有南瓜、红薯等，叶黄素高，水果有芒果等。

3、维生素A类和叶黄素类可以起到一定缓解视疲劳的作用，但是只是补充作用，最重要的还是要学会合理健康用眼，比如看半个小时左右的书后，休息5~10分钟，才能起到根本缓解的作用。

如何缓解眼睛疲劳

1、多休息，减少用眼时间和频率。有节制的使用电子产品，每用眼睛40分钟左右休息5~10分钟，眺望绿色植物。

2、热敷促进眼周血液循环，达到减轻疲劳症状的目的，正确的热敷方法是使用温水毛巾，每天2~3次，每次10~15分钟左右，水温不要过高，一般在40度左右，以不烫手为基准

3、视疲劳症状较重时，使用睫状肌放松类药物但是这些药物需要在开云电子平台的指导下进行使用，否则可能会影响白天看东西的清晰度。

眼睛疲劳

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#眼睛 #散光

眼睛的飞蚊症怎么治疗和预防

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#眼睛 #飞蚊症

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如果出现眼前有飘动的小黑影，并且伴有闪光感、视力下降等症状时，则可能是患有飞蚊症。对于该病的治疗方法主要包括一般治疗和药物治疗。1、一般治疗：患者应避免长时间看手机或电脑等电子产品；注意眼部卫生清洁，不要用手揉搓眼睛；保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，尽量减少熬夜次数；2、药物治疗：可以遵医嘱使

#眼睛 #飞蚊症

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#癫痫 #小孩 #癫痫会

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#鼻窦炎 #眼睛

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#眼睛 #矫正

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出现眩晕过后眼睛斗鸡眼的症状，临床多见于梅尼埃病、耳石症、颈椎病、小脑梗死等情况。建议及时到医院就诊，确定病因再做针对性治疗。1、梅尼埃病：患有某些内耳kaiyun全站网页版登陆导致梅尼埃病的病人，可能在眩晕发作以后，引起耳鸣、耳内淋巴液增多的情况，可能会出现眼睛斗鸡眼、恶心等症状。应该减少活动，多休息，可以在开云电子平台指导下

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#过敏性鼻炎 #鼻炎

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#癫痫 #小孩

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#眼睛 #角膜炎

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