预防和控制眼镜的危害

预防眼镜，即人们知道的近视控制镜，也称为虚焦镜。是利用高科技合成的近视控制专用眼镜。其特点是将近视变成远景，使患者越多越难发展近视。预防眼镜有缺点，患者必须根据情况决定是否戴。

一、预防眼镜的好处

1、放松眼睛，在看电视、作业、看书的同时，虚拟地看远处的风景，缓和近视的进一步发展。

2、可以使患者的晶状体变平，使眼球逐渐变圆，重新调整光线落在眼睛的焦点，降低近视度数。

3、可以扩大患者看到的视角，缓解眼睛疲劳，防止近视的进一步发展。

4、有效防止有害光进入眼睛，切断近视源。

二、预防眼镜的危害

1、矫正度数随时变化，更换预防眼镜的次数也很多。一般的预防管理眼镜费用高，多次更换费用高，眼镜也不能二次利用，浪费资源。

2、防治眼镜使用不当可能会加深近视程度。

三、如何防止度数进一步增大

1、及时检查，戴眼镜。

2、增加户外运动时间，多眺望远方，缓解视觉疲劳。

3、多吃水果蔬菜，补充维生素，保持视力稳定。

4、可做眼部保健操，每工作学习1小时，休息眼部10分钟。

5、避免夜间玩手机，避免光线暗沉刺激眼睛。