为什么眼睛总是困

眼睛总是感到困倦，这可能是由眼睛疲劳引起的，这通常是由于病人过度使用眼睛造成的，或者是由于病人生活中眼睛姿势不当，以及睡眠时间较短、睡眠质量差的病人，也会有类似的症状。用眼时间太长会导致眼肌过度收缩，从而出现眼部肌肉痉挛和僵直，导致眼部的血液循环变差，从而出现眼睛总是觉得困的症状。建议在平时要注意保养眼睛，在学习、工作的时候，要注意正确的坐姿。如果是电脑工作者，还要注意与电脑保持合适的距离。

眼睛总是困的原因

1、光线过强也是眼睛疲劳的重要因素，也可能是嗜睡症，主要是患者白天睡意多，需要立即矫正。

2、不排除患者时脑供血不足、贫血、血压高的患者容易出现眼睛困的症状，建议患者在正规医院检查脑CT，确诊后进行治疗。

如何缓解眼睛总是感到困倦

1、感到眼睛疲劳时，可以通过按摩消除法缓解眼睛疲劳的症状，患者可以用手指腹轻轻按摩印堂穴、太阳穴、球后穴等穴位，按摩可以缓解眼睛疲劳。

2、可以用眼药水缓解视力疲劳，确认自己没有其他眼病后，可以使用抗疲劳的眼药水。你也可以多吃菠菜，多喝绿茶。这些食物也能有效缓解眼睛疲劳，使眼睛明亮。