如何快速恢复视力

视力的好坏是决定人的视力的主要因素，过度使用眼睛会导致眼睛的视力异常。视力异常主要分为远视、弱视、近视等，主要是因为眼外肌对眼球的压力增加，视力衰退。

如何快速恢复视力:

1、快速恢复视力可以通过手术恢复，如果屈光不正确导致视力下降，可以配置适当的框架眼镜，或者配置适当的角膜塑料镜。

2、调整眼睛视力也可以用药食的方法烹饪，对于眼睛疲劳和近视的症状，很多中药材可以改善眼睛模糊的症状。

3、适当按摩眼睛视力，如眼睛保健操，眼睛疲劳时适当按摩刺激，能恢复视力。

4、用手掌温暖眼睛的方法促进眼睛周围的血液循环，促进新陈代谢，用双手热敷眼睛，散热后取出，用力睁开眼睛，用食指和中指轻轻按压眼睛。

保护视力的方法:

1、叶黄素:叶黄素有助于阻止眼睛受伤的蓝光，防止视网膜黄斑部受伤，使视觉敏感清晰，叶黄素一般可以用菠菜、洋葱、苋菜等食物摄取。

2、胡萝卜素:胡萝卜素可以在体内变成维生素a，是构成眼睛感光物质的重要原料，维生素a充分的话，可以提高眼角膜的清洁度，使眼睛明亮有神。