眼睛干燥 视力模糊 怕光是怎么回事？

眼睛干涩视力模糊怕光考虑是干眼症的症状，干眼症是一种常见的眼科kaiyun全站网页版登陆，主要是因为泪液分泌不足或者是蒸发过多，导致泪液的量或者是泪液自然的流动性出现了异常，会引起泪膜不稳定或者是眼表损害，对外界的刺激会较敏感，出现眼睛干涩、异物感、怕光，甚至是视觉功能障碍的症状。必要时使用人工泪液的眼药水，保持良好的眼睛使用习惯。

干眼症患者日常用眼注意事项

1、减少用眼时间，长时间操作电脑时，不要太集中，要经常眨眼，而且每40分钟休息几分钟，休息时闭上眼睛休息，远眺，看周围的绿色植物坚持每天做眼睛保健操，多在室外活动。

2、注意眼睛的姿势和环境，读书写字要坐正，不要躺下或趴下，不要在行驶或行走时读书，不要关灯后看电视或玩手机。眼睛环境光线充足，不要太干燥，要保证一定的湿度。避免晚上熬夜，保证8小时睡眠充足。

3、注意补充体内水分，多喝水，或者泡菊花茶、枸杞水喝，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，多吃富含锌、铬、钙的食物，如黄豆、紫菜、海带、谷类、鸡蛋、猪肝等。