4.0视力对应多少度

4.0视力对应的度数在650左右，这是高度近视眼的表现，高度近视指的是600~900度视力。近视是眼睛看不见远物，但看不见近物的症状，在屈光静止的前提下，远处的物体不能聚集在视网膜上，在视网膜前形成焦点，视觉变形，远处的物体模糊。

高度近视眼患者生活中应注意什么

1、高度近视眼患者，眼睛已经脆弱，平时要避免剧烈的运动和沉重的体力劳动，不要参加过火车、蹦极、篮球等对头部产生剧烈冲击的运动。

2、避免工作中长时间连续操作计算机，间隔50分钟左右休息，休息时闭上眼睛养活精神，看远处的风景，做眼睛保健操。显示器要足够明亮，切忌目不转睛，要经常做眨眼动作。

3、纠正不良用眼姿势，坐姿要端正，不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼睛和书要保持距离，光线要充足。注意休息，避免经常熬夜，确保充足的睡眠时间。

4、平时不吃辛辣刺激性食品，不吃烟、酒、咖啡，防止眼底黄斑部反复出血，不吃甜食、动物脂肪类食品。多喝水，多吃各种水果，特别是柑橘类水果，多吃绿色蔬菜、鱼和鸡蛋。