做运动能治疗早泄吗？

早泄是功能障碍的一种，虽然不如内容严重，但对患者身心健康的影响也很大，严重的早泄也会导致不育，男性必须注意预防早泄。一旦发生早泄，必须立即治疗。运动能治疗早泄吗？选择哪种运动方式比较好让我们看看。

运动对健康非常有利，对于有早泄现象的男性，运动也起到治疗早泄的作用，所以有早泄的朋友积极参加运动，调整气质，提高身体素质，达到预防早泄的效果。早泄患者可以选择的运动方式有很多。例如

1、慢跑是一种简单方便的运动方法，男性可以先在脚前活动，双手围在腰上，然后在脚上施加压力。具体来说，可以根据自己和客观条件决定距离的长度，也可以在室外抬腿运行。此外，还可以练习有氧呼吸功能:首先分开双脚，闭上眼睛放松全身，进行腹式呼吸，屏住呼吸的10秒内从胸部、喉咙、舌头、丹田运气回到腰椎，最后慢慢呼吸，可以循环2~30分钟，防止早泄。

2、骑自行车，这也是不错的运动。不仅锻炼身体，还有利于预防早泄，但请注意不要长时间骑自行车，以免长时间压迫前列腺引起前列腺kaiyun全站网页版登陆。

3、跳绳练习，跳绳也是一项不错的运动，可以促进血液循环，在跳绳过程中可以给大脑提供氧气和营养，有通络，温暖脏腑的作用，例如每天跳绳15分钟，可以镇静心情，让身体各部位的肌肉运动。

运动可以治疗早泄。对于有早泄现象的男性，可以配合运动预防早泄。散步、慢跑、体操、打太极拳等可以选择的运动方式很多。具体来说，可以根据自己的情况进行选择。另外，早泄患者平时也要注意避免频繁的性生活，不要穿紧身内衣和牛仔裤。