首页 > kaiyun全站网页版登陆科普 > 内科 > 内分泌科

半数糖尿病人骨质疏松 糖友该如何预防骨质疏松?

内分泌科编辑 博禾开云电子平台
61次浏览

关键词:#糖尿病#骨质疏松

糖尿病是中老年人的常见病、多发病,除了三多一少,尿多、饮食多、饮食多、消瘦(体重下降)外,还伴有骨质疏松症。据统计,约半数糖尿病患者患有骨质疏松症。以下是糖尿病患者为什么容易骨质疏松症和糖友们预防骨质疏松症的方法。

糖友骨质疏松症的主要原因是什么?

据相关专家介绍,糖尿病患者血糖浓度高,肾脏在排出过多葡萄糖的同时,钙离子过滤率也增加,日积月累,大量钙从尿中丧失,糖尿病患者在大量排出钙的同时,骨磷、镁也丧失。低镁刺激颈甲状旁腺分泌,促使骨内钙质释放,骨量减少,骨质疏松;糖尿病患者除糖代谢障碍外,还有维生素、钙降低等代谢失调,影响骨内新陈代谢,促进骨质疏松。

此外,胰岛素不仅对糖影响蛋白质的合成。骨骼以蛋白质(胶原蛋白)为基质,大量钙沉积。糖尿病患者胶原蛋白合成不足,骨基质减少,骨质疏松症也加重。因此,糖尿病患者一定要警惕骨质疏松。平时要注意审查和评估个人的身体状况,用骨密度仪测量骨密度,早发现早处理。

糖友预防骨质疏松症的三点建议

1、积极控制血糖值:预防糖尿病骨质疏松症,首先控制血糖值。提前使用胰岛素可以改正代谢异常,防止渗透性利尿引起的钙丢失,有效阻止骨量减少,维护骨重建。

2、坚持适量运动的户外运动不仅有助于降低血糖值,还能促进钙的吸收和利用,增加骨量,保持骨量。阳光充足时运动,效果更好。

3、补充钙含量高的食物,在控制每天总热量的基础上,要求食物多样化,平衡饮食,平衡营养。可适当补奶、黄豆、鸡蛋、鱼等。注意不要同时吃大量菠菜、苋菜等草酸含量高的食物,以免影响人体对钙的吸收。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

小时候摔了额头长大后会癫痫 小孩有癫痫哪些预防针可以打 小孩癫痫能喝奥司他韦颗粒吗 小孩癫痫发作抽搐有没有心跳 咳嗽会不会引起肺炎 小孩癫痫跟大人吃凉有啥关系 小时候癫痫长大会影响智商吗 小孩癫痫病流鼻涕会自己好吗 下肢没有知觉是癫痫病症状吗 小孩癫痫发作小孩一生都毁了 总是吐痰是不是肺癌 小孩癫痫吃妥泰发低烧怎么办 小孩癫痫忘记吃药发作怎么办 轻微肌肉抽搐可能是癫痫病吗 该如何照顾有癫痫病的孩子呢 这是得肺炎的征兆吗 小孩儿有癫痫可以全麻补牙吗 小孩癫痫引起腿软是怎么回事 癫痫病精神发作都有什么症状 小孩癫痫控制住了能学游泳吗 免疫性脑炎后遗症有哪些症状 免疫性脑炎后遗症有哪些症状 小孩晕倒抽搐尿失禁怎么回事 小孩癫痫不发作了已经停药了 肺炎咳嗽怎么治疗 低血压都是尿毒症么 低血压尿毒症怎么治 低血压是不是尿毒症 低血压会得尿毒症吗 低血压都是尿毒症么 肠胃宁片能治慢性结肠炎吗 吃肠胃宁片会不会伤肾 金钱胆通口服液有什么功能 金钱胆通口服液对于胆石症管用吗 小儿化食口服液的注意事项是什么 小儿化食口服液主治什么病 芩黄喉症胶囊(普松林)治咽炎吗 芩黄喉症胶囊饮食上有忌口吗 辽源七厘散的用法用量是怎样呢 辽源七厘散的主要成分 常通舒颗粒有什么副作用的吗 常通舒颗粒的主要成分有哪些 复方盐酸阿米洛利片能和厄贝沙坦片一起吃吗 需要注意什么呢 百令片功效与作用是什么 百令片的成分有哪些 心可宁胶囊与通心络胶囊的区别有哪些 两者的功效各是什么 活血应痛丸是止痛药吗 活血应痛丸可以长期吃吗
Baidu
map