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长时间坐着不运动会引起前列腺kaiyun全站网页版登陆

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关键词:#前列腺#运动

前列腺增生患者平时不宜久坐,并且坐的姿势也有讲究。专家提醒,人正常端坐时,重心自然落于前列腺的位置,坐的时间久了,增生的前列腺必然要承受体重的压力,因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压而压迫尿道,严重者会造成排尿困难,甚至闭尿。

适当的坐姿保护前列腺

因此,前列腺增生患者在坐姿时,应有意识地将重心移动到左臀或右臀(适当轮换左臀),避免人体重心直接压迫增生的前列腺,避免或减轻增生的前列腺压迫尿道。

前列腺健康四大注意

一、少吃辛辣食物,这些辛辣食物对于人体产生一种刺激作用,尤其是前列腺。

二、避免久坐不动,一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。

三、男士骑自行车,必须注意座位的舒适性。自行车车座过高、过硬,都会对男性前列腺造成局部压迫,会加重前列腺充血,增加发生炎症的可能。

四、保持适度的性生活

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