男性远离腺炎的十大法则

前列腺炎是常见的男科kaiyun全站网页版登陆之一，前列腺炎的原因有很多，以下是让男性远离前列腺炎的十条规则。

一、积极治疗全身感染性和前列腺继发性感染，大多数前列腺炎继发于全身，如口腔坏牙、感冒、扁桃体炎、喉炎、肠炎等。因此，积极采取有效的治疗措施，控制全身各处的感染，有助于保护前列腺免受感染。

二、包皮过长和包茎是慢性前列腺炎的常见感染原因之一，包皮过长和包茎者包皮腔内湿润，有利于病菌生长滞留，尿道口和尿道也有利于微生物的生长繁殖。增加了尿道内感染细菌，特别是革兰阴性杆菌的危险性。发生尿道炎，容易感染前列腺炎，春季包皮过长和包茎患者必须每天清洗冠状沟(用温水)，包茎严重时必须切除包皮。

三、春季内外痔易感染，感染性痔作为慢性前列腺炎病菌的重要来源不容忽视。为了减少前列腺感染的可能性，必须给予必要的处理。春天痔疮容易复发，要注意不要吃烟、酒、辣的食物等刺激性食物。保持大便不干燥，有规律的大便，如果有痔疮感染要及时检查治疗。杜绝感染到前列腺。

四、性生活要有规律性。春季人们活动多，外出多，劳动强度大，要有规律的性生活节制或适度的自慰，定期排出前列腺液，缓解前列腺膨胀感，促进前列腺液的更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的复发。另一方面，一些青年经常有性生活或手淫的现象，这也对前列腺非常不利，容易引起前列腺过度充血，临床称为充血性前列腺炎，对前列腺炎患者不能禁欲，也不能频繁，一般每周性生活1~2次。男性要学会有规律的性生活，不要犯左倾和右倾的错误，要掌握适度的中庸之道。

五、不要长时间坐或骑自行车。春天骑自行车的人活动很多，特别是长时间打麻将的人很多，男性长时间坐或骑自行车会直接压迫前列腺，前列腺充血，前列腺液的排泄变得更加困难。因此，每个男人都应该注意前列腺的保护，不仅要少骑自行车，还要走得更好。

六、加强体育锻炼，增强机体免疫力和抗病能力，因此生活规律、起居有节，坚持适当的体育锻炼，如打太极拳、短跑或饭后散步，改善血液循环，有利于局部炎症吸收，增强机体内在抵抗力和免疫功能，对预防前列腺炎的发生具有重要意义。腹部、大腿、臀部和会阴肌肉的运动可以使前列腺按摩和功能调整。促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环。另外，平时要保持大便通畅，多喝水，多小便，经常用尿洗尿道，帮助前列腺分泌排出，也有助于预防反复感染。

七、避免酗酒和吃大量辛辣食物，多吃水果，尤其是苹果，苹果含锌多，前列腺炎患者缺锌，锌对前列腺炎患者有抗炎、抗体作用，前列腺炎患者必须每天吃2~3个苹果，这是预防前列腺炎患者的关键。

八、春季多感冒，尤其是咽喉炎、扁桃体炎的高发病，不要滥用消炎药物，消炎药物的不规范使用或滥用已经成为导致前列腺感染和诱发前列腺炎的最常见因素之一。消炎药的不规范使用或滥用大量消灭体内正常菌群，造成泌尿生殖系统菌群组成的复杂化，使一些比较温和的菌群和对消炎药不畏惧的菌数增加，促使外来细菌定居，长期繁殖，严重者可引起双重感染重感染性转移和多重耐药性菌株形成，成为前列腺炎病原学诊断和治疗困难的重要因素。

九、避免局部不必要的医疗检查和操作。不必要，过于频繁或手法过重的前列腺按摩可能会对前列腺造成一定的伤害，是诱发前列腺炎症的医源因素，例如留置的导尿管容易引起前列腺细菌感染。因此，应尽量避免不必要的导尿处理。对于需要导尿的患者，最好同时使用预防性的抗感染药物，这样可以明显减少前列腺的感染机会。

十、掌握前列腺kaiyun全站网页版登陆相关知识。大众中前列腺炎及其知识明显不足的情况很少得到保护前列腺的常识知识，因此对大众前列腺kaiyun全站网页版登陆的必要详细说明，教给患者如何保护前列腺，如何调整饮食习惯和生活方式很重要。

尽管前列腺炎发病率较高，但建议男性朋友养成自己良好的生活习惯，对男性前列腺有保护作用。