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预防前列腺炎的生活小把戏

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关键词:#前列腺炎#前列腺

前列腺炎的危害很多男性都知道,所以从生活上的小细节开始,可以有效地预防前列腺炎,预防很多前列腺kaiyun全站网页版登陆。

多饮水

正常男性每天保证饮水2L左右,多饮水有效稀释尿液,促进身体排尿,清洗尿道和排出前列腺液,防止前列腺逆行感染

温水洗澡

温水洗澡可以有效缓解肌肉和前列腺的紧张,改善前列腺的血液循环,减轻或防止前列腺部分的充血,有效缓解症状,每天温水洗一次澡,洗澡时可以辅助按摩前列腺

放松心情

尽量放慢生活节奏,保持良好的心情,临床上减轻生活压力和心理压力时,有效减轻前列腺炎的症状,尽量保持轻松愉快的状态,良好的心理和充分的休息可以预防前列腺炎。

清洁会阴

男性会阴部皮肤皱纹多,容易隐藏污垢,不及时清洁会积累很多细菌、病毒,容易引起逆行感染引起前列腺炎,男性应定期(清洁)会阴部,特别是尿道口周围。

注意保暖

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冬天请注意保温,预防感冒,寒冷会使交感神经兴奋,尿道内压增加引起逆流感染。

减少摩擦

摩擦会使前列腺部分充血,会阴部长时间摩擦,如骑自行车、穿紧身内衣等长期刺激不仅不舒服,还会损伤前列腺部分。

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