首页 > kaiyun全站网页版登陆科普 > 外科 > 骨科

现在人们周围总是有各种各样的引起我们的烦恼。颈椎病是很多人患的kaiyun全站网页版登陆,预防颈椎病有什么方面呢?

一、工作中头颈向某个方向旋转或相对固定的人,定期改变头颈的体位,消除头颈疲劳。

二、积极纠正生活中的不良姿势。例如,在观看电视、扑克、下棋等活动时,请注意坐着的姿势,不要花太多时间,中途多活动几次,以免引起颈椎病。不要长时间躺在床上看书或看电视,以免颈椎长时间扭曲形成病变。

三、避免高枕睡眠的不良习惯,睡眠时枕头过高会使颈椎前屈,改变正常的生理曲度,形成或加重颈椎病。但是,不能使用低枕头,也不能使用枕头,也会引起颈椎病。

四、平时要注意脖子的保温,冬天外出时要戴围巾,防止脖子受寒。夏天不要用电风扇或空调直接吹。出汗后不要立即用冷水冲洗。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

自闭症小孩爱堵耳朵吗 一个小方法自测干眼症,请收藏! 膝盖风湿应该如何治疗 痛风性肾病有希望恢复吗 怎么可以除狐臭?祛除狐臭的方法 贫血,身体乏力,血常规不正常是什么类型的贫血 贫血会遗传给下一代吗 宝宝咳嗽需要吃肺力咳吗 腋下狐臭怎么解除?手术可以治疗狐臭吗? 腋窝黑小疙瘩连片狐臭 自闭症儿童缺乏的能力是什么 腋窝因为狐臭出汗疼痛是什么原因 颈椎骨质增生疏松疼吗 氧氟沙星能治干眼症吗?效果好不好? 耳洞可能引起中耳炎吗 荨麻疹诱发灰指甲的治疗方法 大便出血有痔疮咋治疗 自闭症儿童三岁能确诊吗 吃鼻炎药后头痛怎么回事 自闭症孩子活动方法有哪些 为什么总感觉头晕晕的?是什么原因造成的? 治干眼症的眼药水有什么 鼻炎患者老是头晕、头疼、想呕是怎么回事? 怎么样判断是不是痛风 喷了过期的鼻炎喷雾会怎么样 学生有点狐臭怎么根除 宝宝咳嗽无痰用肺力咳可以吗 腋窝下有肉疙瘩有狐臭是什么原因 得尿毒症前的身体表现有哪些 没有感冒,咳嗽很厉害是怎么回事? 盐酸倍他司汀口服液最长能服用多久 盐酸倍他司汀口服液能长期使用吗 清淋颗粒与清热通淋片的区别是什么 清淋颗粒与清热通淋片哪个好 麝香祛痛气雾剂需要注意什么 麝香祛痛气雾剂的禁忌有哪些 盐酸左旋咪唑搽剂功效与作用是什么 盐酸左旋咪唑搽剂的用法 脑塞通丸适合长期服用吗 脑塞通丸对身体有什么副作用 铝镁匹林片用法用量如何 铝镁匹林片的药理作用有哪些 参芪五味子胶囊治什么病的药物 参芪五味子胶囊的适应症有哪些 赖氨葡锌颗粒(多硒)的说明书介绍 赖氨葡锌颗粒功能主治 百令片功效与作用是什么 百令片的成分有哪些 瑞格列奈片多少钱一盒 瑞格列奈片药店有卖吗
Baidu
map